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質問 :スポーツの重要性
訪問者 (180.190.*.*)[フィリピン人 ]
カテゴリ :[スポーツの][スポーツ理論]
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[訪問者 (112.0.*.*)]回答 [中国の ]時間 :2023-12-03
1.運動は、病気に抵抗し、免疫力を高めるのに役立ちます。 定期的な運動は、血液をスムーズに動かし、心血管疾患や脳血管疾患の発生を減らし、体の代謝を促進し、体を活力に満ち、エネルギーに満ち、物事に対処するのをより便利にすることができます。

2.運動は体重をコントロールするのに役立ちます。 肥満が気になる方、運動は脂肪を燃やすのに最適な方法ですし、一日のうち少し時間を取ってランニングをし、長く続けると、思わぬ効果が得られると思います。
3.運動は私たちを気分良くすることができます。 運動のプロセスは、私たちの体の解毒を促進するだけでなく、運動が心を化学物質を放出し、私たちをリラックスして自然に感じさせることができるため、悪い感情を伝達して排泄するのにも役立ちます。
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