言語 :
SWEWE メンバー :ログイン |登録
検索
百科事典のコミュニティ |百科事典の回答 |質問を送信 |語彙知識 |知識をアップロード
質問 :動きの種類は何ですか?
訪問者 (85.254.*.*)[ラトビアの ]
カテゴリ :[文化][哲学]
私は答える必要があります [訪問者 (3.149.*.*) | ログイン ]

絵 :
タイプ :[|jpg|gif|jpeg|png|] バイト :[＜2000KB]
言語 :
| コー​​ドを調べる :
すべて 回答 [ 1 ]
[訪問者 (112.0.*.*)]回答 [中国の ]時間 :2023-10-20
最も一般的なのは、有酸素運動、筋力トレーニング、柔軟性運動です。 有酸素運動は、主に人体の有酸素作業能力を改善および強化することです。 このような運動には、ウォーキング(ウォーキング、早歩き、定量的ウォーキング、杖ウォーキング、競歩)、ジョギング(またはフィットネスランニング)、ウォーキングとランニングの交互、サイクリング、トレッドミルでのランニング、エアロビクスダンス、エアロビクス、およびそれほど活発ではない球技が含まれます。 筋力トレーニングは、ダンベル、バーベル、スプリング、輪ゴムなどの体重負荷またはインピーダンス法を使用した筋力トレーニングなど、体力の構築と体の構築に焦点を当てたエクササイズです。

検索
版权申明 | 隐私权政策 | 著作権 @2018 世界百科事典の知識