言語 :
SWEWE メンバー :ログイン |登録
検索
百科事典のコミュニティ |百科事典の回答 |質問を送信 |語彙知識 |知識をアップロード
質問 :縄跳びの安全に関するヒント
訪問者 (154.65.*.*)[ブール言語 ]
カテゴリ :[スポーツの][その他]
私は答える必要があります [訪問者 (3.15.*.*) | ログイン ]

絵 :
タイプ :[|jpg|gif|jpeg|png|] バイト :[＜2000KB]
言語 :
| コー​​ドを調べる :
すべて 回答 [ 1 ]
[訪問者 (112.0.*.*)]回答 [中国の ]時間 :2023-05-26
1.縄跳びは床にクッション性を持たせる必要があるため、硬くて適度な場所を選ぶように注意し、関節の損傷を防ぐために硬いコンクリートの床で縄跳びをしないように注意する必要があります。
2.初心者は、ロープを制御しやすく、少し熟練した後に柔らかいロープに変更するため、ジャンプしにくい素材のロープを選択することを提案しますが、一般的にロープは硬くて柔らかく、太さは適度に最高です。
3.縄跳びをするときは足の裏に履く靴の素材に注意し、柔らかい素材で軽量なハイトップシューズを履くと、足首の怪我を効果的に防ぐことができます。
4.縄跳びをするときは、筋肉や関節をリラックスさせる必要があり、縄跳びをするときにねじれを防ぐために足の裏やかかとに注意を払うようにしてください。

検索
版权申明 | 隐私权政策 | 著作権 @2018 世界百科事典の知識