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質問 :スポーツのメリットは何ですか？
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カテゴリ :[スポーツの][その他]
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[メンバー (365WT)]回答 [中国の ]時間 :2018-09-11
運動の利点

    物理的な運動は、生物の適応性を高め、耐病性を高め、血液循環系、呼吸器系や消化器系の機能の状態を改善し、心臓や肺の機能を向上させる、人間の骨、筋肉の成長を助長している人間の成長と発展に資するです。
    成人期に心臓病、高血圧、糖尿病および他の疾患に苦しんでいる子供のリスクを減らす。
    身体運動は体力を高める最も効果的で効果的な手段の1つです。
    エージングフェーズに入るのが早すぎるリスクを減らすことができます。
ボディは、内部と外部環境の変化に適応し、正常な身体生命活動を維持するように、物理的な運動は、神経系の調節機能を改善し、複雑な神経系は、人間の活動を変更し判断する能力を向上させ、かつタイムリーなコーディネート、正確かつ迅速な対応を行うことができます。
    身体運動は、人体の生理的バランスを調整し、治療および予防の効果を達成することができる。

心理学的に

    物理的な運動は、体の緊張を調節する役割を持ち、強さとエネルギーを回復するために、物理的および精神的状態を向上させることができます。
    物理的な運動は、学習や仕事への身体アクティブ残り、エネルギッシュな人々の疲労を身体の健康を向上させることができます。
    あなたの体と心を伸ばす、眠るのを助け、読書の圧力を排除する
物理的な運動は、文字を成型心の健康状態を維持し、個々のイニシアチブ、創造性とイニシアチブ、それによって自信と個性が調和のとれた雰囲気の中で、健康的で調和のとれた発展を取得するための値を高めることを十分に発揮することができます。
    身体運動の集団的なプロジェクトや競技会は、団結、協調、集団主義を育成することができます。

要約
青少年は、人生における心身の発達の重要な転換点であり、現時点ではこれまでにないほどの肉体的、心理的な変化があり、私は成長したと感じています。人々の生活水準の向上と文化的な質の向上、「美しさの心、誰もが持っている」、私たちはスポーツの赤ちゃんで育ち、スポーツにふさわしくなければなりません。
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